จัดเวลาอ่านและเวลาพักยังไงดีนะ?!?
วันที่เวลาโพส
26 กรกฎาคม 66 17:51 น.
Thekob AP
เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหากับการจัดเวลาอ่านหนังสือและเวลาพัก อย่างการอ่านนานเกินไปหรือพักนานเกินไป วันนี้เราจะมาเสนอวิธีการจัดเวลาอ่านและเวลาพักให้สมดุลกัน ดังนี้
- อ่าน 20 นาที พัก 5 นาที
- อ่าน 30 นาที พัก 10 นาที
- อ่าน 45 นาที พัก 15 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมง พัก 20 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมงครึ่ง พัก 25 นาที
- อ่าน 2 ชั่วโมง พัก 30-25 นาที
* เวลาอาจยืดหยุ่นได้ตามความชอบ
ใครที่ชอบนั่งอ่านหนังสือยาว ๆ อย่าลืมพักสายตาสัก 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที ด้วยนะ เราต้องไม่หักโหมจนเกินไป เพื่อประสิทธิภาพการอ่านที่เต็มที่!
คนอื่นๆอ่านเรื่องนี้ แล้วมักจะอ่านเรื่องต่อไปนี้ต่อ
- “อยากทำงานไวขึ้น เก่งขึ้น เหนื่อยน้อยลงไหม?” รวม 9 เครื่องมือ AI ตัวท็อป ที่คนทำงานยุคนี้ต้องรู้จัก!
- “อยากเก่งภาษา ไม่ใช่เรื่องยาก! แชร์แอปฝึกภาษาตัวช่วยดี ๆ ที่ต้องมีติดเครื่อง” 93
- “เด็กยุคใหม่ต้องรู้!” รวมแอปจดโน้ตสุดปัง ตัวช่วยจัดระเบียบการเรียน-งานให้เป็นเรื่องง่าย 66
- เรียนยังไงให้ไม่เบื่อ? ลองเทคนิค Pomodoro ที่ช่วยให้เรียนแบบไม่เหนื่อย 180
- หัวช้าก็เก่งได้! แค่ใช้เทคนิคให้ถูกทาง แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน! 301
