จัดเวลาอ่านและเวลาพักยังไงดีนะ?!?
วันที่เวลาโพส
26 กรกฎาคม 66 17:51 น.
พี่อริส
เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหากับการจัดเวลาอ่านหนังสือและเวลาพัก อย่างการอ่านนานเกินไปหรือพักนานเกินไป วันนี้เราจะมาเสนอวิธีการจัดเวลาอ่านและเวลาพักให้สมดุลกัน ดังนี้
- อ่าน 20 นาที พัก 5 นาที
- อ่าน 30 นาที พัก 10 นาที
- อ่าน 45 นาที พัก 15 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมง พัก 20 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมงครึ่ง พัก 25 นาที
- อ่าน 2 ชั่วโมง พัก 30-25 นาที
* เวลาอาจยืดหยุ่นได้ตามความชอบ
ใครที่ชอบนั่งอ่านหนังสือยาว ๆ อย่าลืมพักสายตาสัก 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที ด้วยนะ เราต้องไม่หักโหมจนเกินไป เพื่อประสิทธิภาพการอ่านที่เต็มที่!
