เรียนสบายแต่จำดี ด้วย 4 เทคนิค จากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น

วันที่เวลาโพส 04 ธันวาคม 66 16:43 น.

พี่แวม ช่วยน้องสอบติด

เรียนสบายแต่จำดี ด้วย 4 เทคนิค จากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น

การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงแต่ต้องการการจดจำที่ดี แต่ความสบายในการเรียนเป็นจุดสำคัญที่ช่วยสร้างประสบการณ์การเรียนที่ดีที่สุด ด้วยความรู้และประสบการณ์จากประเทศญี่ปุ่นที่มีวัฒนธรรมการเรียนรู้ที่เป็นเอกลักษณ์ จิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นได้แนะนำ "เรียนสบายแต่จำดีด้วย 4 เทคนิค" เพื่อเสริมสร้างประสบการณ์การเรียนที่คล่องตัวและมีประสิทธิภาพสูงสุด เทคนิคเหล่านี้ไม่เพียงเป็นวิธีในการสร้างจำนวนความรู้ แต่ยังเป็นแนวทางที่นำไปสู่ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ของเรา แล้วเทคนิคเหล่านี้มีอะไรกันบ้างไปอ่านดูกันเลย

1.ทำความเข้าใจในห้อง คือ การตั้งใจโดยไม่อัดเทป ไม่อัดเสียง จะทำให้สมองรับรู้ว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้า "สำคัญ" ต้องเก็บเข้าสมอง
2.การจัดจัดระเบียบข้อมูล คือ การจดเพิ่มเติม และการทำสรุปสั้น ๆ เพราะการที่สมองสั่งมือให้เขียน สมองจะคิดว่านี่คือ "ข้อมูลสำคัญ" สมองเลยนำข้อมูลนี้เข้าสู่ความมจำระยะยาวขึ้น
3.การจดจำ คือ เมื่อจัดระเบียบข้อมูลแล้ว ก็อ่านซ้ำเพื่อที่จะจำ ทำให้สามารถเข้าใจเนื้อหามากขึ้น
4.การทบทวน คือ การ "อ่านทบทวน" หรือ "อธิบายให้เพื่อนฟัง" อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อให้สมองเปลี่ยนความจำระยะสั้นเป็นระยะยาว

ประสบการณ์การเรียนไม่เพียงแต่เน้นที่ด้านการจดจำเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับความสบายในการเรียน เพื่อสร้างบรรยากาศการเรียนที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจและสมองของนักเรียนทุกคนอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.lemon8-app.com/