“เรียนให้เวิร์ก! ด้วยหลักจิตวิทยา 5 เทคนิค ที่จะทำให้สมองจำได้ดีขึ้นแบบไม่ฝืนใจ”

วันที่เวลาโพส 24 กรกฎาคม 68 15:55 น.

ทีมงาน AdmissionPremium

     เคยไหม? อ่านแล้ว อ่านอีก แต่พอสอบกลับลืมเกือบหมด... อย่าเพิ่งยอมแพ้! เพราะบางที วิธีเรียนของเราอาจไม่ตรงกับวิธีทำงานของสมองของเราก็ได้!
     วันนี้ พี่จะพาไปรู้จักเทคนิคการเรียนที่ไม่ได้ใช้แค่ความพยายาม แต่มีหลักจิตวิทยาหนุนหลัง! บอกเลยว่าเรียนง่ายขึ้น จำได้แม่นขึ้น และเข้าใจลึกขึ้นแน่นอน

5 เทคนิคเรียนแบบเข้าใจสมอง เข้าใจตัวเอง
1. สลับวิชาเรียน (Interleaving)
     อย่าเรียนวิชาเดิมวนๆ ซ้ำทั้งวัน ลองสลับไปมาระหว่างวิชาที่ต่างกัน เช่น คณิต > อังกฤษ > สังคม การเปลี่ยนบริบทแบบนี้ช่วยให้สมองตื่นตัว และเชื่อมโยงข้อมูลได้ดีขึ้น!

2. ฝึกดึงข้อมูลจากความจำ (Retrieval Practice)
    แทนที่จะอ่านทวนหลายรอบ ลองปิดหนังสือแล้วทดสอบตัวเองว่าจำอะไรได้บ้าง การดึงข้อมูลจากสมองซ้ำๆ จะช่วยให้จำได้นานกว่าแค่อ่านผ่านตา

3. เว้นช่วงการทบทวน (Spaced Repetition)
     ไม่ต้องอ่านทีเดียวจบ! ให้เวลากับสมองพักแล้วกลับมาทบทวนอีกครั้งในวันถัดไป วิธีนี้จะเปลี่ยนความจำระยะสั้นให้กลายเป็นความจำระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. อธิบายให้คนอื่นฟัง (Elaboration)
     เมื่อเราอธิบายเรื่องที่เรียนให้เพื่อนฟัง หรือพูดออกมาเอง สมองจะต้องแปลความและ เชื่อมโยง ทำให้เข้าใจลึกและจำได้แน่นกว่าเดิม!

5. เชื่อมโยงความรู้กับชีวิตจริง (Concrete Examples)
     ยิ่งเรื่องเรียนมีตัวอย่างใกล้ตัวมากเท่าไร สมองยิ่งเข้าใจและจำได้ง่าย ลองหาวิธีเชื่อมความรู้เข้ากับสิ่งรอบตัว เช่น เรียนฟิสิกส์แล้วนึกถึงการขี่จักรยาน หรือเรียนเศรษฐศาสตร์แล้วเปรียบกับร้านค้าหน้าบ้าน

เรียนแบบเข้าใจสมอง คือการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ
การเรียนที่ดีไม่ใช่แค่ขยันอย่างเดียว แต่ต้อง ฉลาดและขยันด้วย! ลองปรับวิธีเรียนให้เหมาะกับการทำงานสมองของตัวเอง แล้วจะพบว่าไม่ต้องอ่านทั้งวันก็จำได้แม่น เตรียมตัวสอบแบบไม่ต้องฝืนใจ!
ใครที่กำลังเตรียมสอบ ม.ปลาย หรือเข้ามหาวิทยาลัย เทคนิคพวกนี้ใช้ได้จริง แถมยังประหยัดเวลาอีกด้วย

ติดตามเทคนิคดีๆ ได้ที่ Admission Premium ไว้เลย