เทคนิค Spaced Repetition ของเด็กญี่ปุ่น: จำศัพท์ 2,000 คำใน 60 วัน ไม่ลืมอีก 5 ปี

"ทำไมเด็กญี่ปุ่นถึงจำศัพท์ได้มากกว่าเราแสนเท่า?" คำถามนี้คงอยู่ในหัวน้องๆ หลายคน วันนี้พี่จะมาเผยเทคนิคลับสุดเจ๋งที่ทำให้เด็กญี่ปุ่นจำศัพท์ได้ 2,000 คำใน 60 วัน และที่สำคัญคือ ไม่ลืมไปไหนเลยนาน 5 ปี!

เปิดความลับเทคนิค "Spaced Repetition"

น้องๆ เคยสังเกตไหมว่าเวลาเราท่องศัพท์แบบกระหน่ำ วันแรกจำได้ดี แต่อาทิทย์หลังลืมหมดเกลี้ยง? นั่นเพราะเราไม่รู้จัก "ช่วงเวลาทองคำของการลืม" 

เด็กญี่ปุ่นใช้วิทยาศาสตร์ชื่อ Spaced Repetition หรือ "การทบทวนเป็นช่วงๆ" ซึ่งค้นพบโดยนักจิตวิทยาเยอรมันชื่อ Hermann Ebbinghaus ที่พบว่าสมองเราจะลืมข้อมูลตาม "เส้นโค้งการลืม" แต่ถ้าเราทบทวนในจังหวะที่ถูกต้อง จะทำให้ความทรงจำแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ

สูตรมหัศจรรย์ 1-3-7-14-30

นี่คือตารางเวลาที่เด็กญี่ปุ่นใช้ทบทวนศัพท์:

• วันที่ 1: เรียนศัพท์ใหม่
• วันที่ 3: ทบทวนครั้งที่ 1 (หลังผ่านไป 2 วัน)
• วันที่ 7: ทบทวนครั้งที่ 2 (หลังผ่านไป 1 สัปดาห์)
• วันที่ 14: ทบทวนครั้งที่ 3 (หลังผ่านไป 2 สัปดาห์)
• วันที่ 30: ทบทวนครั้งที่ 4 (หลังผ่านไป 1 เดือน)

หลังจากนั้น ศัพท์นั้นจะฝังแน่นในหัวสมองแล้ว ไม่ต้องทบทวนบ่อยๆ อีกต่อไป!

ทำไมถึงได้ผลขนาดนี้?

เพราะเราไม่ได้ "ยัดเยียด" สมอง แต่เราให้โอกาสสมองได้ "ประมวลผล" ข้อมูลอย่างธรรมชาติ เหมือนการปลูกต้นไม้ที่ต้องรดน้ำเป็นระยะ ไม่ใช่ราดน้ำท่วมทีเดียว

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการทบทวนแบบนี้จะทำให้:

• สมองสร้าง เส้นใยประสาท (Synapses) ที่แข็งแรงขึ้น
• ข้อมูลถูกย้ายจาก หน่วยความจำระยะสั้น ไป หน่วยความจำระยะยาว
• เพิ่มความมั่นใจในการใช้ศัพท์จริงๆ

เริ่มต้นง่ายๆ วันนี้เลย!

น้องๆ ไม่ต้องรอให้ถึงปีใหม่หรือเทอมใหม่นะคะ เริ่มได้เลยวันนี้ด้วยแค่ 10 ศัพท์ต่อวัน ใน 60 วันน้องจะได้ศัพท์ใหม่ 600 คำ แต่ถ้าเพิ่มเป็น 30-35 คำต่อวัน ใน 60 วันจะได้ครบ 2,000 คำเลย

ความสำเร็จไม่ได้มาจากการท่องมากๆ ในวันเดียว แต่มาจากการทำสม่ำเสมอทุกวัน

พี่เชื่อว่าน้องๆ ทุกคนทำได้แน่นอน เพียงแค่เริ่มต้นวันนี้และยึดมั่นในเทคนิคนี้ อีกไม่กี่เดือนข้างหน้า น้องจะเป็นเจ้าของคลังศัพท์ที่แน่นขนัดและใช้งานได้จริง ไปสู่ความฝันที่น้องตั้งใจไว้กันนะ!