มาแล้ว! ม.ธรรมศาสตร์เปิดรับสมัคร "โรงเรียนคนโสด" รุ่นที่ 2

สถาบันเสริมศึกษาและทรัพยากรมนุษย์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (ICEHR) เปิดรับสมัคร หลักสูตรโรงเรียนคนโสด รุ่นที่ 2 ภายใต้ชื่อเต็ม “ทักษะการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จในฐานะคนโสด” (Single Person School: Skills for Living Well and Thriving as a Single Person) เพื่อตอบรับกับเทรนด์สังคมสมัยใหม่ที่คนใช้ชีวิตอยู่คนเดียวมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ

พันธกิจสำคัญคือการส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตให้กับบุคคลทุกช่วงวัย โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ใช้ชีวิตอยู่ลำพัง ให้มีความรู้ความเข้าใจในวิถีชีวิตของตนเอง สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ได้ และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข พร้อมกันนี้ยังตั้งเป้าสร้าง เครือข่ายของผู้ที่อาศัยอยู่ลำพัง ให้ได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างกันด้วย


หลักสูตรจัดอบรมทั้งหมด 8 ครั้ง ครั้งละ 6 ชั่วโมง รวม 48 ชั่วโมง ครอบคลุมทักษะรอบด้านของการใช้ชีวิตคนเดียว ได้แก่

• การสร้างมุมมองเชิงบวกต่อการใช้ชีวิตโสด — ความหมายของการเป็นคนโสด โอกาสพัฒนาตนเอง และการรักและเคารพตัวเอง
• การจัดการอารมณ์และพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) — เข้าใจและจัดการอารมณ์ของตนเอง ควบคุมความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับอนาคต
• การสร้างชีวิตที่มีความหมายและเป้าหมาย — ตั้งเป้าหมายชีวิต ค้นหาความหมายของชีวิตโสด และสร้างกิจกรรมที่เติมเต็มความสุข
• การบริหารการเงินและการสร้างความมั่นคง — วางแผนการเงิน การลงทุน การจัดการหนี้สิน และการวางแผนเกษียณ
• การสร้างเครือข่ายสังคมและความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า — ทักษะการเข้าสังคม การสื่อสาร วิธีป้องกันความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และคนโสดกับเทคโนโลยี
• การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ — การออกกำลังกาย โภชนาการ และการฝึกสติเพื่อลดความเครียด
• การเดินทางและการใช้ชีวิตอิสระ — เทคนิคการเดินทางคนเดียวอย่างปลอดภัย และการจัดสมดุลชีวิต
• การสรุปหลักสูตรและวางแผนชีวิตโสดที่มีความสุข — นำสิ่งที่เรียนรู้ไปประยุกต์ใช้จริง และวางแผนการดำเนินชีวิตที่ยั่งยืน

วิทยากรเป็นคณาจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิทั้งภายในและภายนอกมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ครอบคลุมหลายสาขา เช่น นักจิตวิทยาคลินิก โค้ชด้านการพัฒนาตนเอง นักวางแผนการเงิน CFP จากธนาคารกรุงเทพ และอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Digital Tools จากสถาบันเทคโนโลยีนานาชาติสิรินธร (SIIT)

ผู้เข้าอบรมต้องมีเวลาเข้าเรียนไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของระยะเวลาทั้งหมด จึงจะได้รับ วุฒิบัตร จากสถาบันเสริมศึกษาและทรัพยากรมนุษย์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์