ห้องเรียนแนวใหม่ เพื่อการพัฒนาภาวะทางอารมณ์

อารมณ์ หรือ Emotions คือ ความรู้สึกที่เกิดจากการได้รับการกระทบจากสิ่งเร้า ซึ่งอารมณ์มีได้ทั้งทางบวกและ ทางลบซึ่งอารมณ์ของมนุษย์ที่เกิดขึ้นก็จะแตกต่างกันออกไปด้วย อารมณ์เป็นสิ่งสำคัญกับชีวิตจิตใจ เช่น เดียวกับที่อาหารมีความสําคัญต่อร่างกาย อารมณ์ก็เช่นเดียวกัน เพราะสุขภาพจิตของคนเราจะดีหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับการปรุงแต่งของอารมณ์ต่างๆ
 
ฉะนั้นการจัดการกับอารมณ์อย่างไรให้ถูกต้อง เป็นการแยกแยะและ จัดการเรื่องอารมณ์ โดยผลวิจัยได้ออกมาแล้วว่า ทักษะทางอารมณ์ควรจดอยู่ในลำดับความสำคัญในการศึกษาทั้งทางด้านคณิตศาสตร์ การอ่านประวัติศาสตร์ และด้านวิทยาศาสตร์  
 
เหตุใดอารมณ์จึงมีความสำคัญ? จากการวิจัยพบว่าคนที่มีทักษะด้านอารมณ์จะเป็นบุคคลที่ทำงานได้ดี มีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี ยกตัวอย่าง เช่น โรงเรียนอเมริกัน จะสอนเด็กในเรื่องของอารมณ์ เรียนรู้การควบคุมอารมณ์ในการใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับสังคม การสอนเหล่านี้จะเป็นตัวเพิ่มทักษะด้านมนุษย์สัมพันธ์ และสามารถร่วมมือกับการสื่อสารได้
 

ทั้งในปัจจุบันและ อดีต เด็กๆ มักจะถูกสอนในเรื่องของการปิดกั้นอารมณ์ หรือ ไม่สนใจเรื่องการควบคุมอารมณ์ ซึ่งสังคมตะวันตกหลายแห่งมองว่า อารมณ์เป็นทั้งความผ่อนคลาย และความฟุ้งซ่าน โดย นักสังคมวิทยา Thomas Scheff จากมหาวิทยาลัย University of California-Santa Barbara ผู้ศึกษาศาสตร์ด้านอารมณ์ กล่าวว่า อารมณ์ของเราสามารถเป็นได้ทั้งประโยชน์ และคุณค่าถ้าเรารู้จักควบคุม รู้จักใช้อย่างถูกวิธี แต่อารมณ์ก็นับเป็นสิ่งที่ให้เกิดอันตรายแก่เราได้เช่นกันหากไม่รู้จักใช้อารมณ์ให้ถูกต้อง เหมาะสม
 


ดังนั้น โปรแกรมการสอนทักษะด้านอารมณ์จึงถูกพัฒนาขึ้นในปี พ.ศ. 2548 โดย Marc Brackett, David Carusoและ Robin Stern จากศูนย์ข้อมูลความรู้สึกทางอารมณ์ของเยล โปรแกรมนี้ถูกใช้ในโรงเรียนมากกว่า 1,000 แห่งในสหรัฐอเมริกา และต่างประเทศ มีเป้าหมายเพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุ ผลกระทบของอารมณ์ การแสดงออก และการควบคุมอารมณ์
 
เพราะฉะนั้นเด็กๆ จะได้มุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้เรื่องอารมณ์ ความรู้สึก แทนที่จะปิดกั้นมัน เมื่อเข้าใจถึงความรู้สึกของอารมณ์แล้ว Robin Stern จึงได้อธิบายเพิ่มเติมถึงความเข้าใจเรื่องของการควบคุมอารมณ์ว่า อารมณ์ของแต่ล่ะคนจะแตกต่างกันออกไป
 
ในขณะที่การศึกษาเริ่มได้รับการยอมรับในถานะที่เป็นจิตวิทยาทางวิทยาศาสตร์มานานกว่าหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมา จนถึงปัจจุบันนี้ Scheff นักสังคมวิทยา ได้ใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้อารมณ์ ความรู้สึก และความเสียหายที่เกิดจากผลกระทบด้านอารมณ์ โดยยอมรับว่า "เราไม่ค่อยรู้เรื่องเกี่ยวกับอารมณ์ แม้ว่าเราคิดว่าเราทำเช่นนั้น เป็นเรื่องสาธารณะสำหรับนักวิจัย"
 
โดยพ่อแม่สามารถเริ่มต้นสร้างความตระหนักในอารมณ์ของเด็ก ๆ ได้ด้วยคำพูด รอยยิ้มและ เสียงหัวเราะ สอนให้รู้จักคิดดี คิดบวก ทำดี มีเมตตา เอื้ออาทรและ รู้จักให้อภัย เพียงเท่านี้การใช้ชีวิตประจำวันก็สามารถดำเนินไปได้ด้วยดี






ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://blog.ed.ted.com/2017/02/24/should-emotions-be-taught-in-schools/
ขอขอบคุณรูปภาพจาก http://ideas.ted.com/should-emotions-be-taught-in-schools/ , http://www.mindful.org/daniel-goleman-we-should-be-teaching-emotional-literacy-in-schools/