การพัฒนาตนเอง
5 ประเภทเด็กยุค AI - น้องเป็นแบบไหน?
"ใช้ AI ทุกวัน แต่ก็กลัวมันจะมาแย่งงาน..." ถ้าน้องรู้สึกแบบนี้ น้องไม่ได้อยู่คนเดียว! เพราะ Gen Z กำลังมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมากกับ AI ลองมาดูกันว่าน้องเป็นเด็กยุค AI แบบไหน? ข้อมูลที่น่าสนใจก่อน ...
ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ - ทิ้งความกลัวอะไร เก็บความหวังอะไร ไปกับปี 2026
"ถ้าปีที่ผ่านมาทำให้น้องเหนื่อย กลัว หรือสงสัยในตัวเอง... พี่อยากให้รู้ว่า น้องไม่ได้อ่อนแอ น้องแค่กำลังโตขึ้นในยุคที่ท้าทายที่สุดยุคหนึ่ง" ก่อนก้าวเข้าสู่ปี 2026 มาทำความสะอาดหัวใจกันก่อนดีไหม? ...
เด็กที่เรียนช้า vs เด็กที่เรียนเร็ว - ใครได้เปรียบกว่าในยุค AI?
"เป็นคนเรียนช้า เข้าใจอะไรได้ยากกว่าคนอื่น รู้สึกว่าตัวเองจะตกขบวนในยุค AI ไหม?" ถ้าน้องเคยรู้สึกแบบนี้ วันนี้พี่มีข่าวดีมากๆ เพราะในยุค AI คำว่า "เรียนเร็ว" หรือ "เรียนช้า" ...
The Hawthorne Effect - แค่รู้ว่ามีคนสังเกต ก็ทำได้ดีขึ้น?
ทำไมตอนอ่านหนังสือคนเดียวที่บ้านมันยากจัง แต่พอไปนั่งอ่านที่ห้องสมุดกลับโฟกัสได้ดีกว่าเยอะ? หรือเคยสังเกตไหมว่า ตอนครูเดินมายืนข้างโต๊ะ จู่ๆ เราก็ตั้งใจทำโจทย์ขึ้นมาทันที ทั้งที่ก่อนหน้านั้นนั่งเหม่ออยู่ตั้งนาน ...
Temptation Bundling - ผูกสิ่งที่ต้องทำกับสิ่งที่อยากทำ
ถ้าบอกว่า "ดูซีรีส์ไปด้วย อ่านหนังสือไปด้วย" ไม่ใช่ข้อแก้ตัว แต่เป็นเทคนิคจาก Wharton School น้องจะเชื่อไหม? พี่เข้าใจนะ... บางวันมันยากมากที่จะลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ "ควรทำ" ทั้งที่รู้ว่าสำคัญ ...
The Decoy Effect - ทำไมตัวเลือกที่ 3 ช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้น?
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมร้านกาแฟถึงมี 3 ไซส์? ลองนึกภาพตามนะ... น้องเดินเข้าร้านกาแฟ เห็นเมนูเขียนว่า ไซส์ S : 45 บาท ไซส์ M : 65 บาท ไซส์ L : 70 บาท ถ้าน้องเลือก... น้องจะเลือกอะไร? คนส่วนใหญ่เลือก ...
Energy Management vs Time Management - จัดการพลังงาน สำคัญกว่าจัดการเวลา
น้องเคยมีวันที่ "มีเวลาเหลือเฟือ" แต่ทำอะไรไม่ได้สักอย่างไหม? นั่งหน้าหนังสือตั้งแต่ 6 โมงเย็น แต่พออ่านไปได้ 10 นาที หัวก็เริ่มหนัก ตาก็เริ่มลอย สุดท้ายเวลาผ่านไป 3 ชั่วโมง แต่ความรู้เข้าหัวไม่ถึง ...
The Seinfeld Strategy (Don't Break The Chain) - ทำทุกวัน ห้ามขาด
"น้องๆ รู้ไหมว่า Jerry Seinfeld คอมเมเดี้ยนที่รวยที่สุดในโลก (มีทรัพย์สิน 3 หมื่นล้านบาท!) ใช้เทคนิคง่ายๆ แค่ 'กากบาท' บนปฏิทิน จนกลายเป็นตำนาน?" และเทคนิคนี้แหละ... ที่ทำให้นักเรียนธรรมดาๆ ...
White Noise vs Pink Noise vs Brown Noise - เสียงไหนช่วยสมาธิดีที่สุด?
"น้องๆ เคยไหม... อ่านหนังสือแล้วเสียงรอบข้างรบกวนจนอ่านไม่รู้เรื่อง แต่พอใส่หูฟังฟังเสียงบางอย่าง กลับอ่านได้ลื่นไหลจนลืมเวลา?" ถ้าเคย... น้องกำลังค้นพบพลังของ "Colored Noise" แล้วล่ะ! ...
The SAVERS Morning Routine - ตื่นเช้าให้คุ้ม 6 กิจกรรมเปลี่ยนชีวิต
"ถ้าน้องๆ สามารถเปลี่ยนแค่ 30 นาทีแรกของวัน แล้วได้ผลตอบแทนเป็นชีวิตที่ดีขึ้นทั้งวัน ทั้งเทอม ทั้งปี... น้องจะลองไหม?" พี่รู้ว่าน้องๆ หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึก: งัวเงีย ไม่มีพลัง เครียดกับงานที่รออยู่ ...
The Two-Minute Rule - งานที่ทำเสร็จภายใน 2 นาที ทำเลย อย่ารอ
"น้องๆ รู้ไหมว่า เรามี 'งานเล็กๆ' ค้างอยู่ในหัวเฉลี่ยวันละ 47 อย่าง และมันกินพื้นที่สมองไปถึง 28% ของความจำที่ใช้งานได้?" ส่งการบ้านออนไลน์ เขียนชื่อหน้าสมุด ตอบข้อความครู จัดโต๊ะเรียน ...
The 5-Second Rule - นับ 5-4-3-2-1 แล้วลุกทำ หยุดคิดมาก
"รู้ไหมว่า 87% ของนักเรียน ม.ปลาย รู้ว่าต้องอ่านหนังสือ แต่ใช้เวลาเฉลี่ย 23 นาทีในการ 'เตรียมใจ' ก่อนจะเริ่มอ่านจริง?" และในเวลา 23 นาทีนั้น... น้องๆ มักจะเลื่อนโซเชียล ดูคลิปส...
